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人体为什么要补硒?香港管家婆开奖现场

发布时间: 2019-10-15

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  因为硒能够调节我们人体维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。

  当硒缺乏的时候,就很容易导致人体免疫能力下降,威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关,如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等症状。

  硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成份,当精液中硒含量减低时,这个酶的活性降低,不能抑制精子细胞膜质过氧化反应,造成精子损伤,死精增多,活力下降。

  硒元素是我们身体所必需的一种矿物质了,硒元素是会在我们各个器官当中存在,对于提升我们身体的免疫力是有非常重要的作用,而且对于保证我们的身体细胞识别病变能力有重要的作用。

  硒元素是属于我们身体的微量元素之一,能够很好的平衡我们身体的各个器官以及组织的生理功能,而且也是会直接的参与到我们身体的新陈代谢,对于维持身体机能的平衡是有积极的作用,可以促进我们的身体生长发育,帮助解毒。

  在癌症的治疗过程中,硒元素都是起到非常重要的辅助治疗的作用,因为在放疗和化疗的过程中,我们的白细胞是在不断的下降,而且是会出现很多的不适状况和副作用,像腹泻、呕吐、食欲不振脱发等,我们服用一些硒是能够很好的帮助改善这种状况。

  知道合伙人养生行家采纳数:412获赞数:5425北京鑫润康谊生物科技开发有限责任公司--医学顾问向TA提问展开全部缺硒是发生大骨节病的重要原因。大骨节病是一种地方性、多发性、变形性骨关节病。它主要发生于青少年,严重地影响骨发育和日后劳动生活能力。

  ①. 硒有抗癌作用。人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。

  ②. 硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质,如果人体缺少了硒就会“不再年轻”, 会导致未老先衰;

  ⑤. 硒能够调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。

  ⑥. 硒有调节蛋白质的合成的功能。缺硒能引发蛋白质能量缺乏性营养不良,染色体损害等。

  ⑦. 硒能够增强生殖功能。缺硒能引发受阻,精子活力低下、发生畸形,受胎率降低,子宫炎发病率升高等等症状。

  硒元素是精浆中过氧化物酶的必需组成成份,当精液中硒含量减低时,这个酶的活性降低,不能抑制精子细胞膜质过氧化反应,造成精子损伤,死精增多,活力下降。

  ⑧. 硒是肌肉的功能的重要成分,缺硒会使骨骼肌萎缩和呈灰白色条纹,发生心肌受损,心肌细胞致密性变化,脂质增多,钙质沉积,导致疾病发生。

  推荐于2017-10-08展开全部补硒是个长期的过程,硒和其它营养素一样,参与人体的新陈代谢,会不断地被肌体转换、利用和排泄。硒也是一种易排泄的元素,吸收进体内的硒是否永远存在于体内,经专家测定,11天内人体的硒就会减少一半,说明硒的代谢是比较快的,能够不断吸收,不断排出,说明人体需要不断地补充硒元素。

  必须终生补充足够量的硒,才能具有较高的防癌防病的能力,如果一旦停止了硒的补充,就会降低防御疾病的能力。硒可以抵抗自由基,提高免疫力,保护人体抵御外来有害物质。但是,人体自身不能合成硒,人体“新陈代谢”所需的硒主要来源于食物中,动物脏器及禽蛋含硒量高,但脂肪和胆固醇也高,人们不宜多食;虾蟹等海产品的硒含量高,但人体利用率低;粮食、蔬菜和水果的硒含量低,对人体所需硒摄入量贡献不大。再加上,我国有从东北(比如黑龙江)到西南(四川、云南)的一条低硒地带,那里生产的食物硒含量都偏低。一般建议每天喝100微克植物活性硒,纯粮食的富硒玉米粉对身体没有伤害,还有如果不是特别膳食调配,容易造成膳食硒不足。

  人体缺硒易导致心脑血管疾病。流行病学调查证实,缺硒与动脉粥样硬化,冠心病和高血压等关系密切。美国缺硒地区死于心脑血管病的病人,比高硒地区高3倍,富硒地区心脑血管病发病率比全美国平均水平低67%。我国的临床医学研究还证实了急性心肌梗死病人的血硒浓度明显低于健康人。

  硒对人体健康的作用是广泛的,有多种免疫与生物学功能,尤其是它的预防心血管病抗肿瘤、对抗毒性疾病,以及抗衰老的作用。近年来,特别引起人们的关注,研究并证实,硒是多种酶的活动中心,在生命活动中起到抵御疾病,防止衰老,增强免疫功能的作用。

  1、抗氧化作用:硒可以使有毒性的过氧化物还原为无害的物质,使过氧化物分解,清除自由基,保护细胞膜结构和功能,修复分子损伤部位,增加机体免疫力;

  3、保护心血管:硒是肌肉的正常成分,缺硒会使骨骼肌萎缩,发生心肌受损,直至增多,钙质沉积,香港管家婆开奖现场。补硒则可以预防多种疾病的发生,保护心血管和心肌的健康,降低心血管疾病的发病率;

  4、抵抗和降低多种重金属的毒性作用,可以与银、汞、铅等重要金属形成不溶性的物质对人体抵御环境的中金属污染有一定作用。

  硒具有拮抗镉、汞等重金属毒性作用,与之生成难解离的化合物,使镉、汞不利的生物效应发生逆转,从而发挥解毒作用。此外,硒还参与机体的物质代谢和能量代谢,参与噬菌防御作用,与免疫机理有关。

  膳食中适当的含硒量,是应激条件下保持健康的重要因素之一。硒的生理功能还表现在以下几个方面:参与免疫功能的维持,保护细胞膜和细胞。促进机体的生长和繁殖。保护心血管和心肌的健康。硒能降低心血管病的发病率,还可使心绞痛减轻或消失;提高精力和工作效率。硒可预防克山病的发生,我国的克山病与地方性硒缺乏有关。

  硒可降低黄曲霉毒素的毒性,解除体内重金属的毒性作用。硒和重金属有很强的亲和力,是一种天然的对抗重金属的解毒剂。硒在体内与金属结合,形成复合物,而使金属得到解毒和排泄。

  硒可保护视力和健全视觉器官的功能。含硒的谷胱甘肽过氧化酶和维生素E可降低视网膜上的氧损伤程度。糖尿病人的失明可通过补硒、维生素E和C而得到改善。硒有抗肿瘤作用。适量的硒可抑制多种化学致癌物引起动物肝癌、皮肤癌和淋巴肉瘤等的发生和发展。乳腺癌、结肠癌、直肠癌、前列腺癌、卵巢癌、泌尿系统肿瘤和白血病等疾病,均与环境中缺硒有关。

  日常生活中含硒较多的食物有海味品、电钻人人都在用这些知识全懂的不多今晚开什么动物内脏,瘦肉以及大米、谷类等。中药地龙中含硒量也较多。机体中的硒几乎全部来自食物,但由于每个人各自的生化特点、周围环境等因素不尽相同,硒的摄入量也因地因人而异。

  富含硒的食品除小麦胚芽、大蒜、芦笋、蘑菇及芝麻外,还包括许多海产品,如大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。另外,有一些植物特别具有富集硒的能力,如黄芪、莎草、紫苑、滨藜及苜蓿。如黄花每克含硒达10毫克,苜蓿可达到32-122微克,十字花科甘蓝属的蔬菜也有较强的聚硒能力。

  但是,由于食物在烹饪加热过程中还会因挥发而丢失一部分的硒,如果人体所需要的元素从食物中摄入还不足时,可通过安全的保健制剂予以补充。如生物利用率高、无副作用的硒动力口嚼片,综合补充玉米硒与维生素,玉米硒转化吸收好,而维生素可防止补硒过量,避免硒中毒。



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